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En ocasiones es necesario replantearse la dinámica de pareja

Dicen los científicos que el amor dura cuatro años. ¿Qué hacen entonces todas esas parejas que llevan juntos desde hace no sabemos cuánto? Muy sencillo, acudir a terapia. La pasión, el estar enamorados, la ilusión… todo eso parece tener fecha de caducidad porque nos habituamos a tener a la otra persona a nuestro lado. Las rutinas, las obligaciones, el poco tiempo para mimarnos, la falta de intimidad cuando llegan los hijos. Los factores que pueden dañar una relación són múltiples. En ocasiones no hay nada que hacer. Cuando el amor se ha acabado definitivamente, no tiene sentido continuar. Sin embargo, hay muchas parejas que se aman pero que no pueden hacer frente a los conflictos diarios. Es en este punto cuando se hace necesario un cambio en la dinámica de la relación.

Según explica el Dr Jose Antonio García Higuera en su página web, los conflictos suelen producirse en cuatro áreas fundamentales de la relación que, sin embargo, no tienen por qué ser exclusivas. La primera de ellas es el Poder. Por mucho amor que haya en la pareja, se produce un hecho ineludible: hay que repartir las responsabilidades. Una situación que no sea equilibrada puede producir descontento y cansancio moral en la parte más sobrecargada. Por otro lado, también es necesario encontrar un punto medio cuando se producen diferencias acerca del modo de vivir, de educar a los hijos, de concebir la relación… De lo que se trata aquí es de aprender a ceder. O, si se quiere, de poner punto y final a una lucha constante que acabará desgastando el amor.

La segunda de las áreas es la Intimidad. Cuando se consolida una relación, se entrega a la otra persona una gran parte de nuestra intimidad. Dejamos parcialmente de lado la confianza que antaño teníamos con amigos y familiares para centrarnos en una sola persona. Saber encontrar el equilibrio entre la intimidad que mantienes con tu enamorad@ y las relaciones externas a esa relación es difícil. De hecho, en ocasiones se convierte en un tira y afloja difícil de sobrellevar. Pasar tiempo con la pareja es necesario, pero mantener una vida fuera de ella (sin sentirnos culpables o agredidos) es igual de importante.

Para que la terapia funcione, ambos miembros deben poner de su parte

El Afecto y la Sexualidad es el tercer punto a tener en consideración. El enamoramiento no dura para siempre, sino que se convierte en un amor maduro y más profundo. La pasión, con la convivencia, da paso a una mayor intimidad y cariño… pero corremos el riesgo de perder la magia y la emoción del principio. Esta es una de las principales causas que se encuentran detrás de muchos de los conflictos de pareja. Es cuestión de calibrar si crees que la relación ya ha llegado a un punto muerto donde no hay amor, o si se trata de mimar un poco más nuestra vida sexual y afectiva.

Finalmente llegamos a la Comunicación, uno de los asuntos más peliagudos. Evidentemente, y aunque vivamos en pareja, cada uno protagoniza su propio desarrollo vital. En ocasiones, nos alejamos demasiado del otro, llevamos vidas distintas o simplemente nos olvidamos de expresar lo que sentimos. No hay que dejar pasar la ocasión de hablar siempre y, sobre todo, de comunicar a la pareja cómo no sentimos. Si dejamos de hacerlo, se producirán situaciones de incomprensión que pueden derivar en ruptura. Llegar a entender por qué el otro actúa como lo hace, cuáles son sus sentimientos y qué es lo que le molesta, forma parte de la vida conyugal.

Las terapias de pareja pueden ayudarnos a aprender a comunicarnos de nuevo, y por ello resultan muy útiles en muchos sentidos. Enfrentarse a situaciones como la paternidad, la jubilación, enfermedades o problemas económicos no siempre es fácil. Pero con un poco de ayuda, las cosas siempre pueden mejorar.

fuente/educasexo.com

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